ダイエット2か月目

ダイエットをすることを思い立ってから2ヶ月目の効果測定~? 1ヶ月間のメニューはこんな感じです。 【運動】・トレイシーメソッドマットワークアウト（筋トレ）　1時間×1回・Brazil Butt Lift（筋トレ）　30...