▲8kgダイエット ダイエット効果 開始2ヶ月目の結果報告
ダイエットをすることを思い立ってから2ヶ月目の効果測定~?
1ヶ月間のメニューはこんな感じです。
【運動】・トレイシーメソッドマットワークアウト（筋トレ） 1時間×1回・Brazil Butt Lift（筋トレ） 30...
▲8kgダイエット
▲8kgダイエット 
▲8kgダイエット ランニングにおすすめのマスク
5月25日に緊急事態宣言全面解除となり、都内でも今週末辺りから徐々に活気が戻ってきています。嬉しい限り♪
でも油断しちゃぁいけないよ。第2波はすぐそこに・・
以前、ダイエットの決意をこのブログに書きましたが、ちゃんと続...
▲8kgダイエット ダイエット効果 開始1ヶ月目の結果報告
ダイエットをすることを思い立ってから1ヶ月目の効果測定~?
1ヶ月のメニューはこんな感じです。
【運動】・トレイシーメソッドマットワークアウト（筋トレ） 1時間×14回・プランク5分 4月15日~30日 毎日＝16回・...
▲8kgダイエット 8kg痩せたる！ダイエットの決意
コロナで休業や在宅ワークになっている中、確実に出てくるであろう副産物。
それは、脂肪。
実は私、年々順調に体重を増やしてきてまして、これで在宅になろうものならヤバいぞとたいそうな危機感を持ちました。 でもね、これ...